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汽车碰撞后,厨师称之为'脂肪',由于舒适饮食禁令导致体重增加5块石头

点击量:   时间:2019-02-10 05:03:07

一名厨师在小时候参与车祸后堆积了磅数,她说她改变了与食物的关系 - 并放弃了五块石头 Abbigail Atkinson在决定解决她说她变得肥胖的情绪问题后两年内减少了五种服装尺码这位来自赫尔的28岁男子说,她7岁时因交通事故对她的饮食习惯产生了负面影响在头骨骨折和其他轻伤之后,阿比盖尔转向安慰进食以帮助她应对这场严酷的创伤她说:“在我意外之前,我非常瘦,并没有多少食物,但在崩溃后我用食物作为舒适,我的新陈代谢改变了 “我的体重开始变得螺旋上升,当我上中学的时候,我被欺负了 “其他孩子会称我为'肥牛'和'脂肪'等名字会让我的安慰变得更加糟糕”2011年被诊断患有胆结石,与不健康饮食相关的疾病,阿比盖尔开始看到危险她的生活方式对她的健康产生了影响“直到我的医生告诉我我患有胆结石,我才意识到我的生活方式有多么有害手术迫在眉睫,我的两个女儿一岁三岁想到,就是这一刻我意识到我需要做出重大改变“虽然阿比盖尔自己失去了不止一块石头,但她的成绩最终达到了稳定水平 2015年5月,她决定继续前进,在当地的健身房寻求私人教练的帮助,帮助她进行长期的转变她说:“当我报名参加Xercise4Less时,我的体重超过了13块,大小为18英寸我最初加入健身房时有点担心”现在健康的第8个1磅,英国的8个,兼职烧烤厨师对她的饮食做了一些戏剧性的改变“回想起我减肥之前,我现在意识到尽管我在食物中找到了安慰,但我的选择根本不适合我”我常常吃薯片上的零食当我感到低温时,我喜欢巧克力,面包和黄油,每餐都喜欢喝可乐 “现在我借鉴我作为兼职烧烤厨师的知识,真正帮助我更好地照顾自己”我提前计划所有的膳食选择,只准备和烹饪“清洁食品”在家里 “我对食物的选择也更加自律,并意识到我的体内情况”决心进一步改造她,阿比盖尔现在计划变得更瘦更强壮,直到达到她想要的身体形象阿比盖尔发现她的成功与Xercise4Less:“自从决定解决我的体重以来,我的生活发生了很大的变化 - 我的日常工作更加精力充沛,这也让我变得更加活跃!”虽然我在我身边理想的体重,我还没有完成我的转变 “我仍然每周至少去健身房三次,现在我正专注于变瘦和变强”早餐前:白面包果酱,咖啡加甜味剂午餐:大麦当劳餐或奶酪三明治配薯片和巧克力 - 总是一瓶健怡可乐晚餐:夹心土豆配黄油,奶酪和豆类或鸡肉,薯条配面包和黄油瓶健怡可乐零食:薯片,巧克力,面包和黄油,健怡可乐早餐后:杏仁奶和粥香蕉或鸡蛋烤黑麦面包,咖啡加杏仁牛奶午餐:金枪鱼/鸡肉/鸡蛋沙拉配西兰花或金枪鱼,菠菜煎蛋卷配沙拉晚餐:和午餐相同零食:香蕉,杏仁(少数),年糕,黑麦ryvitas ,煮鸡蛋,