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在采用严格的“纯素食”365bet体育来对抗痤疮后,学生每周吃150个香蕉

点击量:   时间:2017-08-03 04:03:20

一名学生透露,在采用严格的“纯素食”365bet体育后,他每周最多吃150根香蕉 21岁的Dane Nash每天早上都会用12种香蕉制成的冰沙,然后全天吞食多达10种香蕉热带水果占其全部卡路里摄入量的80%,其余来自菠菜,其中每天消耗超过2磅 'Bananaman'Dane说,他遵循严格的'纯素食'365bet体育,包括未经烹煮的水果和蔬菜,每月花费约160英镑营养师警告他,他的水果摄入量是黄色的,因为他的365bet体育缺乏多种多样的营养成分但在布里斯托尔现代音乐学院学习的戴恩表示,他比以往任何时候都更健康,并且没有计划改变他的香蕉摄入量 “香蕉是最好的方式,”他说 “它们是英国最好的热带水果”它们很便宜,它们在卡路里方面一致,并且它们在营养方面也是一致的 “这种365bet体育帮助我控制了自己的健康和生活,现在我比以前更健康我不能推荐它” Dane身高6英尺1英寸,体重12磅6磅(79公斤),两年前患上痤疮后首次出现素食他补充说:“我先吃素,然后再读一点,然后才意识到人类的最佳365bet体育是吃生果和蔬菜”其他每一种食物都吃生食,但人类出于某种原因开始煮我们的食物,这对我们来说并不是那么好 “在过去五个月左右的时间里,我一直在进行完全的生活365bet体育 - 只有一两次滑倒,就像米饭一样,”他补充道居住在布里斯托尔市中心的戴恩每个月大量购买四到五个18公斤的香蕉箱他早上的冰沙包括半磅菠菜他偶尔会在他的冰沙中加入螺旋藻,他声称这里含有几乎所有人体所需的营养素,蛋白质含量超过60% Dane然后在一天中尽可能多的绿叶蔬菜 - 包括下午4点之前的2磅菠菜 - 以及一系列五颜六色的水果,包括浆果,梨和橙子他的典型晚餐包括一个“巨大”的沙拉,包括两个生菜头,两大袋混合叶子和一系列水果,在鳄梨酱中淋上所有这一切使他每天总共消耗大约3,000卡路里 “你可以基本上吃到你想吃的东西,直到你吃饱了,”丹恩说他说吃香蕉的最佳时间是他们完全成熟的时候 “他们应该是棕色和多斑点的他们几乎应该看起来像是要离开了,”他说 “当他们这样的时候,他们可能是最甜蜜的,而且他们也很柔软”他补充了维生素B12的365bet体育 - 在大多数肉类和乳制品中发现 - 以及亚麻籽和维生素D补充剂,以提供脂肪酸和omegas除了严格的365bet体育,Dane经常去攀爬并进行体重锻炼但布里斯托尔Southville营养诊所的营养治疗师Lucy Patterson表示,他的365bet体育缺乏一些主食营养素她说:“这肯定是过量的香蕉”这种365bet体育缺乏非常重要的营养素,特别是蛋白质和脂肪,微量营养素(特别是脂溶性营养素) - 而且非常重要的是多样性 “这将给他摄取大量碳水化合物,每个香蕉含有约27克碳水化合物,这意味着一天的摄入量将达到567克左右”这可能会导致血糖水平下降,并可能让他走上糖尿病前期的道路从长远来看 “由于缺乏维生素A,D,E和K,他没有任何动物来源或植物来源,也存在脂溶性维生素缺乏的风险”她补充说:“有一种更健康的方式可以吃纯素365bet体育,但不幸的是,这个人缺少一些重要的方面”然而,Dane坚持认为他的365bet体育以及他所服用的补充剂“非常健康,适合人类”当被问及是否有任何他想念的熟食时,他说:“我曾经是筹码的忠实粉丝 - 他们真是太棒了”但是这些渴望的确非常快一旦你计算出你需要吃多少才能获得适量的卡路里,